Krista營養師話比大家知:
當我們進食的份量比身體所需的還要少時，身體會誤以為正處於飢餓狀態，令新陳代謝變慢，減低能量消耗。同時，身體為了避免能量流失，就會啟動一個「儲糧」模式，將攝取的能量轉為脂肪，存於身體備用。所以，過多或過少的進食份量，也會令身體增加脂肪積聚，令我們越來越肥。
-----------
「家營健康營養顧問中心」
獨創「7天循環減肥法」，營養師度身訂造瘦身餐單，毋須做運動。
低至每月 $1,550
Tel: 3520 2640
http://kat-spirit.com/contact/